こんにちは、株式会社Youth Planet-転職エージェント編集部です。
今日は、仕事のお悩み相談を受けました。
仕事が激務すぎて転職をしたいです。
私は26歳です。今の仕事が激務すぎて体力・精神的に限界を感じています。朝は6時に家を出て帰りは22-23時ですが、家に帰ってもご飯を食べてシャワーを浴びて一息つくと24-25時ぐらいになっていて早く寝ないとヤバイなと思います。
出社の日は睡眠時間が確保できないので、休日にぐったりと死んだように寝ています。でも洗濯とか掃除とかを休日にしなきゃいけないので、気がつくと夜になって休日が終わってしまい、憂鬱な夜を過ごして次の日の出社を迎えます。
これで残業代が出ればいいのですが、裁量労働制なので私は何をしているんだろうと、何の為に働いているのか分からなくなってしまいました。
激務の仕事を無理して続けていると、いつか限界を迎えてしまい体も精神も壊れてしまうでしょう。
そうなる前に、あなたは転職を考えて下さい。
＜2024年2月の転職情報＞
※ 企業は今期中に採用予算を消化させようとしてくるため、内定率も上がるため、転職を悩んでいる方にもオススメのタイミングです。
2月は転職希望者が本格的に転職活動に動き出す時期ですので求人を先に確保することが必要です。
以下のステップで転職のライバルに差をつけることを強くオススメします。※2月は転職エージェントも気合いを入れてサポートを行うタイミングですので、登録後は、転職エージェントに流れを任せておけば、転職活動を円滑に進められるでしょう。
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激務の基準
そもそも人によって体力や許容範囲も変わってくるのですが、一般的に言われる「過労死ライン」と言われるのが月残業１００時間です。
日本の厚生労働省が提示している残業時間の規制が月４５時間までとのことですが、日本国内の企業の約７割が超過しているという現状です。
ということは日本の社会人のほとんどが激務に追われていることになりそうですが、、、
その中でも現場の声を知りたい！とのことで転職希望者にとったアンケートの結果「激務で耐えられない！」となる基準はだいたい以下の通りでした。
- 週休０あっても１日
- 顧客対応で休日も電話とメールに縛られる
- トイレ・お昼休憩が取れない
- 明らかにその日のうちに終われない仕事量
激務の仕事を続ける危険性
激務の仕事を続けることは、危険だと認識して下さい。
「激務でもやりがいがある」「激務でも給料が高い」など続ける理由を考えてしまうと思います。
しかし、激務の仕事を続けていると取り返しのつかないことが起こってしまいます。
この章では、私の体験を踏まえて、激務を続けることの危険性をご紹介します。
無理をすれば、体が壊れてしまう
激務の仕事を続けていれば、いずれストレスと疲労が蓄積されて、自分では気がつかないうちに体が壊れてしまうのです。
この記事を書いている私も、前職は激務の職場でストレスや睡眠時間が全く取れなかった日が続いていました。
ある日、鏡を見た時に、自分の目がずっと痙攣していることに気がつきました。
体力にも自信がありましたし、精神的にもタフだと思っていたので、自分の体が壊れていくことに気がつきませんでした。
体がストレスで何かしらの異常を訴えてきて、初めて体が壊れてしまったんだなと、気がつくんですよ。
病院に通い2週間ぐらいで目の痙攣は治りましたが、今でもストレスが溜まってくると目の痙攣が出てしまう体になってしまっていますし一生治らないと思います。
激務で休日が取れない理由を押し付けられる
激務な仕事の特徴は、残業が多く長時間労働を強制されます。
さらに、休日の日でも仕事の電話やLineメッセージがきて精神的に休まる気がしません。
さらに急に休日を動かされてしまい出社させられることも多々ありますよね。私はそんな時は精神的に落ち込んでいました。
激務は慢性的な人手不足が原因です。
人手不足の為「休むと周りが迷惑するんだよね」と、本来であれば人手不足を解消できない会社の責任なのに、社員やスタッフに原因を押し付けて無理して働かせようとしてくるのです。
人が足りなくて、仕事が回らない理由はあなたが原因ではありません。会社が戦略的に人員を確保する能力がないので、人員が足りていないのです。
頻繁に「休むと周りが迷惑するんだよ」を言ってくる上司や店長がいたら、あなたはマインドコントロールをされている危険性があります。
激務の会社で働き続ければ「後悔」しか残らない
激務の会社で働き続ければ、気がつかないうちに体が壊れ、マインドコントロールをされてしまいます。
そして、激務の会社構造に気が付いた時、あなたが激務の会社に残るメリットなんて全くないことが分かると思います。
激務の会社である特徴
しかし、あなたが働いている会社が激務かどうか見分けがつかない場合もあるかと思います。
ここで、激務で働いていた私や他の体験した人の体験談から特徴を下記にのせますので、心当たりがある方は、注意して下さい。
- 休日にも仕事の電話やLineメッセージがある
- 昼ごはんを食べる時間が連日確保できない
- 明らかにその日中に終われない仕事量が連日ある
- 仕事が終わらないと能力不足を厳しく指摘される
- 家に帰ると寝るだけの生活が続いている
ポイントは短期的に2~3日ではなく、連日・長期的に上記の状況が1つでも続いていると、ストレスも大きくなります。
最悪な状況は、
いつの間にか、体が壊れ始めていることも気が付かないで、マインドコントロールされ始めるのです。
激務だけど、会社に役に立てて嬉しいとか思っている人は、人生を消耗し始めていると言えます。
めちゃくちゃ詰めてくる上司がいて、辛い・ストレスで涙が出てしまう。けど、たまに褒められると嬉しいとか心当たりがある人は、さらにヤバいです。
マインドコントロールから脱出した時には、大きな後悔に襲われます。
激務の会社が抱える生え抜き社員のキャリア問題
激務の会社によくあることですが、激務の会社って比較的若手が多く、管理職は転職組やずっと同じ社員が居座っていることが多くないですか？
確かに、激務だから離職率が高くて退職していく人も多いですし、入社してくる人も多いでしょう。
しかし、実は激務の会社って現場や新入社員で入社した社員から管理部門に昇進できる可能性が非常に低い傾向が強い為、その構造に気が付いた生え抜き社員はどんどん会社を抜けていくのです。
あなたが「激務でも会社の役に立ててば・・・」と考えていても、会社側から見れば「一生管理職にキャリアアップできないけど、体も精神も壊しても頑張ってくれる人」と安く見積もられてしまいますよ。
想像して欲しいことは、激務の会社で管理職になれないまま一生を終える自信はありますか？40-50歳になった時に、激務に耐える体力ってあると思いますか？
将来、後悔するのはあなたなんですよ。
激務の会社から転職を成功させる方法
何度も言いますが、激務の仕事を続けることは、「危険」だと認識して下さい。
体や精神を壊したいですか？
ずっと管理職になれないまま、激務に耐えながら一生過ごしていきたいですか？
もし、この記事を読んでいて、
もう激務の仕事を辞めたい・・・
早く転職をして残業がない会社に転職したい・・・
でも転職の方法や時間がないから悩んでいる方は
私たち転職エージェントの転職支援を受けてください。
私たち転職エージェントは、あなたの転職したい気持ちを全面的にサポートします。
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転職をすることで、会社に迷惑をかけるのでしょうか？
転職をすることで、同僚に迷惑をかけるのでしょうか？
会社もあなたのキャリアも真剣に考えていませんし、同僚も転職の準備を進めているかもしれません。
あなたの会社や同僚への思いやりや優しさを、今度はあなた自身に向けてあげてください。
失敗しないで！転職エージェントを選ぶポイント
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注意点として、どこの会社にも優秀な人もいますし、成績の悪い人もいます。
転職エージェントも同様に、優秀な転職エージェントもいますし、成績の悪い転職エージェントもいます。成績が悪い場合、数字が欲しいために必死でブラック企業を紹介してくる場合があるので注意してくださいね。
そこで、以下のポイント3点を押さえて、転職エージェントをお選びください。
<営業成績が良い転職エージェントのポイント3点>
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| メリット | デメリット |
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何度もお伝えしますが、大手転職エージェントを利用するコツは必ず比較することです。
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さらに、求人について注意点を記載しました。下記をご確認ください。
※注意事項 転職求人は不動産と同じ？
求人の有無については、各転職エージェントごとに、職種や時期、募集人数により応募締め切りも変わっていきます。
不動産と同じで、募集がかかったと思ったらすぐに募集が埋まってしまうものなので、本気で転職を考えている方は、今すぐにでも転職エージェントを登録し、求人情報を逃さないようにすることが重要です。
このように、転職したいと思っていても、募集がかかった求人は、不動産の物件と同様にすぐに埋まってしまいます。
その為、転職を少しでもしたいと考えているのであれば、まずは求人を確保する必要があるのです。（転職自体は求人をチェックして、条件が合えばさらに検討していけばいいのです。）
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転職に悩んでいるのであれば、とりあえず「doda」に登録しておけば安心です。
余談ですが、転職は戦略的に考えると優位に立てるので、もし私が今転職をするのであれば、事前に求人だけ先に集めます。
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キャリアを作るのが上手な人は「大手転職エージェントを利用するコツは必ず比較すること」「転職求人は不動産と同じ」「転職は戦略的に考えると優位に立てる」などの転職のコツを知り尽くしているのですね。
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<追記>
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